Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
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84 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
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827 kcal
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Fedt: 31,53g | Prot.: 55,89g | Kulhyd.: 71,26g.
Frokost: Géramont Géramont mit Joghurt, Pink Lady Äpfel, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Lätta Lätta Original. Aftensmad: Ananassaft, Edeka Ananas in Stücken, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
11 aug 23 af medlem: De Sarah
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11 aug 23 af medlem: Violetta 73
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11 aug 23 af medlem: #ungeschminkt
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Jetzt lässt du es aber krachen ☺️👍🙋🏻♀️
11 aug 23 af medlem: 77PummelFee77
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neu ein bisschen 😉 bin schon auf morgen gespannt. normalerweise war, wenn ich so einen woosh hatte am nächsten tag mindestens die hälfte wieder drauf gewesen 😪
11 aug 23 af medlem: #ungeschminkt
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Top ! Ein bisschen neidisch bin ich schon 🍀🍄🌹
11 aug 23 af medlem: Liz355
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holla mädels, ihr seid beide leichter als ich, da muss ich erst noch hinkommen 🤗 ok, sommerrolle hab ich heut überholt, aber wer weiß wie lange das anhält... kennen wir ja alle, auf und nieder immer wieder, oder wenn sich wieder wochenlang gar nix tut. aber ja ich bin happy 😊
12 aug 23 af medlem: #ungeschminkt
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Wow 👍 dann geh morgen einfach nicht auf die Waage. 😉 Schönes WE!
12 aug 23 af medlem: Lolli-1
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ha ha ha, das is ja schummeln lolli 🤣🤣 ja stress ist nicht gut, aber das wird schon wieder sommerrolle 🤩
12 aug 23 af medlem: #ungeschminkt
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#ungeschminkt's Vægt Historie
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