Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
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101,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
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2463 kcal
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Fedt: 70,00g | Prot.: 95,96g | Kulhyd.: 292,12g.
Morgenmad: Frimesa Nata, Farias Pão de Forma, Tirolez Queijo Prato. Frokost: Batata Doce Assada , Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Aftensmad: Pullman Bolo de Coco, Iogurte de Morango, Frimesa Nata, Farias Pão de Forma, Tirolez Queijo Prato, Serramalte Cerveja, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frimesa Nata, Farias Pão de Forma, Tirolez Queijo Prato. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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