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Bom dia! Bom café da manhã a todos...
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
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1872 kcal
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Fedt: 52,87g | Prot.: 143,37g | Kulhyd.: 197,88g.
Morgenmad: Molico Leite Desnatado, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral . Frokost: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Danone Corpus Zero Morango, Qualitá Chipa de Queijo . Snacks/Andet: Nutrigold Granola, Pretorian Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Paçoquita (15g), Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. mere..
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2530 kcal
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Motion:
Motionscykel - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Misa140776's Vægt Historie
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