Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
505 kcal
|
Fedt: 23,85g | Prot.: 15,25g | Kulhyd.: 56,95g.
Morgenmad: Coffee with Milk, Coconut Oil, Shiratakki Noodles. Frokost: Sardines, Egg Omelette , Chapati. Snacks/Andet: Coffee with Milk and Sugar, Poovan Pazham. mere..
|
|
2954 kcal
|
Motion:
Night Run - 47 minutter, Morning walk - 1 time og 22 minutter, Hvile - 13 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|