Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
|
1124 kcal
|
Fedt: 34,80g | Prot.: 143,86g | Kulhyd.: 59,20g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Луково-яичный пирог. Frokost: Редис, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Aftensmad: Ruslab Whey Diet Superfood Complex, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Ruslab Whey Diet Superfood Complex. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IuliaMerk's Vægt Historie
|