Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
|
1145 kcal
|
Fedt: 51,40g | Prot.: 30,96g | Kulhyd.: 140,60g.
Morgenmad: Сливы, Персик Персик, Яичный Белок, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец, Помидоры. Frokost: Ласунка Мороженое "Винт". Aftensmad: Сливы, Куриная Грудка Отварная, Ласунка Гран-При Малина . mere..
|
|
2065 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 5 timer og 40 minutter, Husarbejde - 1 time og 5 minutter, Se TV - 2 timer, Hvile - 4 timer og 1 minut, Sove - 9 timer og 14 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anorex1ck's Vægt Historie
|