Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
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1467 kcal
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Fedt: 40,66g | Prot.: 78,57g | Kulhyd.: 202,25g.
Morgenmad: Zuckeraprikosen, Kräutertee, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Tilsiter , Philadelphia Kräuter Balance, Globus Körnerbrötchen. Frokost: Jever Fun, Freeway Lemon Zero. Aftensmad: Bolognese, Grüne Paprika, Tomatensoße, Buitoni Penne Rigate, Eatlean Proteinkäse, Zwiebeln. Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Zuckeraprikosen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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