Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
|
1529 kcal
|
Fedt: 65,83g | Prot.: 67,22g | Kulhyd.: 175,77g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tava Peyniri, Hurma, Tam Buğday Ekmeği, Şakşuka, Yumurta. Frokost: Erikler, Şeftali, Etli Güveç, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Şakşuka. Aftensmad: Algida Maraş Usulü Dondurma, San sebastian, Çikolata Şurubu. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
bilgelift's Vægt Historie
|