Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 45,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
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1546 kcal
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Fedt: 64,00g | Prot.: 59,29g | Kulhyd.: 187,14g.
Morgenmad: Kiwi, Belbake Schoko-Chunks Zartbitter, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Himbeeren, Sondey Neo, Aldi Körniger Frischkäse. Frokost: Wassermelone. Aftensmad: Schafskäse, Yörem Antep Ezmesi, Chicken Nuggets, Sinnack Proteinwraps, Gazi Grillkäse, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Wassermelone, Käsekuchen, Trolli Mini Burger, Alpro Kokosmilch . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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