Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
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2812 kcal
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Fedt: 132,54g | Prot.: 151,48g | Kulhyd.: 257,62g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Blütenhonig, Tee, Vollkornbrot, Butter. Aftensmad: Blütenhonig, Tee, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Multi-Mineral, Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet, Blütenhonig, Tee, Multi-Mineral, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: J. D. Gross Weisse Schokolade mit Mandeln, Aldi Schoko & Keks Milch. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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