Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
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4591 kcal
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Fedt: 159,19g | Prot.: 259,96g | Kulhyd.: 527,22g.
Morgenmad: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, Park 삶은 달걀, Park 사과, 삶은감자, Park 토마토. Frokost: 삶은감자, Park 닭가슴살 생것, Park 달걀, コストコ ALMONDS, Park 현미, Park 토마토, Park 양배추. Aftensmad: XTRA PROTEIN BAR, マクドナルド スパイシーベーコンポテトパイ, マクドナルド 倍ビッグマック, マクドナルド 炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ, マクドナルド ザク切りポテト&ビーフ クリーミーハラペーニョ. Snacks/Andet: ミニストップ びっくりどら焼き, Park 달걀, Park 현미, Park 牛肉ランプ赤身, Park 양배추. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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