Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
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1736 kcal
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Fedt: 70,20g | Prot.: 117,97g | Kulhyd.: 153,16g.
Morgenmad: Visconti Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light, Banana Prata, Peito de Frango. Frokost: Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho. Aftensmad: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Picanha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Andet: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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tainaratoledo's Vægt Historie
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