Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
|
1218 kcal
|
Fedt: 61,09g | Prot.: 79,37g | Kulhyd.: 90,93g.
Morgenmad: Простоквашино Творожок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Frokost: Квас, Окрошка. Aftensmad: Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Малиновая, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|