Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
|
137,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 37,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
|
1941 kcal
|
Fedt: 93,53g | Prot.: 81,85g | Kulhyd.: 191,85g.
Frokost: Махеевъ Майонез Салатный, Край Каравай Хлеб Городской, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Aftensmad: Муравейник, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Край Каравай Хлеб Городской, Помидоры, Атяшево Шпикачки Старорусские, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Хлеб Городской. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|