Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
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118,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
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2780 kcal
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Fedt: 104,56g | Prot.: 133,40g | Kulhyd.: 318,60g.
Morgenmad: Pan Blanco, Huevo Frito, Café Cortado. Frokost: Pan Blanco, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Milanesa Napolitana. Aftensmad: Pan Blanco, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Milanesa Napolitana. Snacks/Andet: Pan Blanco, Huevo Frito, Café Cortado. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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