Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2015
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2015:
|
1386 kcal
|
Fedt: 35,46g | Prot.: 56,60g | Kulhyd.: 217,16g.
Morgenmad: Лента Молоко 1.5%, Простоквашино Творог 0,1%, Банан, хлопья овсяные дон густо, золотая жменька, сливки 10%, мед, вода, мед, вода, лимон. Frokost: Постный Борщ. Aftensmad: Лента Молоко 1.5%, Mulino Bianco Печенье Mulinelli с Какао, Ленивые Голубцы, Огурец (без Кожуры), Груши, Овсяная Каша на Воде. mere..
|
|
1968 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Stå - 20 minutter, Madlavning - 11 timer, Hvile - 3 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
Синхрофазотрон's Vægt Historie
|