|
2 hari stuck karena ada tamu bulanan
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
404 kcal
|
Fedt: 7,48g | Prot.: 37,76g | Kulhyd.: 43,34g.
Morgenmad: Putih Telur Matang. Frokost: Dada Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Andet: Putih Telur Matang, DiabetaMil Sweetener. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mae Rangga 's Vægt Historie
|