Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
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1619 kcal
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Fedt: 69,07g | Prot.: 85,67g | Kulhyd.: 161,70g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Frokost: Langnese Nogger, Filet Bites (3), Goldmarie Dressing Französische Art, Combi Gemischter Salat . Aftensmad: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Grandiso High Protein Grießpudding. Snacks/Andet: Tuc Classic, Langnese Capri. mere..
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stabil vægt
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