|
Semestern avslutad. Haft 2 veckor fritt och det har varit skönt att inte behöva jaga kalorier.
Åter till vardagen och det ser jag fram emot.
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
791 kcal
|
Fedt: 23,90g | Prot.: 69,46g | Kulhyd.: 66,69g.
Morgenmad: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Sport Knäckebröd. Frokost: Weight Watchers Tomatsoppa, Tomater, Allmans Grillskiva av Karre. Aftensmad: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Arla Lättmjölk. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|