Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
908 kcal
|
Fedt: 27,74g | Prot.: 72,10g | Kulhyd.: 99,57g.
Morgenmad: Нектарины, Просто Гематоген, Кофе с Молоком. Frokost: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Морковь, Вареное Яйцо, Помидоры. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Andet: Зефир в Шоколаде. mere..
|
|
3019 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|