Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
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1409 kcal
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Fedt: 56,16g | Prot.: 101,87g | Kulhyd.: 129,18g.
Morgenmad: Divella Ottimini con Riso e Mais , Milkpro Crema Dessert al Cacao, Caffè (Espresso). Frokost: Dolciando 10 Ghiaccioli , Pane di Semola, Eurospin Macinato Ragu Bovino Adulto, Cetriolo (senza Buccia). Aftensmad: Melanzane Sott'olio, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Alter Panino al Latte, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. Snacks/Andet: Fichi, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Fichi, Uva Bianca. mere..
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2593 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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maricristallina's Vægt Historie
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