Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
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1296 kcal
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Fedt: 33,90g | Prot.: 73,17g | Kulhyd.: 171,50g.
Morgenmad: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Korn an Korn, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Gurke (mit Schale), Äpfel, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya. Aftensmad: Milram Frische Aioli, Kopfsalat, Tomaten, Schafskäse, Krautsalat, Harry Kernige Rosen Brötchen, Like Meat Like Chicken. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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