Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
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80 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
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1696 kcal
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Fedt: 38,63g | Prot.: 112,72g | Kulhyd.: 233,83g.
Morgenmad: Psyllium, CP OVOS Albumina 83%, Max Titanium L-Glutamina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes de Linhaça, Banana. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Matilat Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Aveia em Flocos Finos, CP OVOS Albumina 83%, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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