Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2023
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2023:
|
1723 kcal
|
Fedt: 73,06g | Prot.: 138,20g | Kulhyd.: 133,08g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Frokost: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Marketplace Скрембл, Schwartau Соус Карамельный, Индейка Тушеная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Руккола, Салат Айсберг, Fish House Кольмар Кольца , Нектарины, Арбуз, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Soulway Протеиновый Коктейль. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|