Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
|
1302 kcal
|
Fedt: 46,29g | Prot.: 95,23g | Kulhyd.: 123,04g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Heinz Кетчуп Томатный. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Aftensmad: Лента Пангасиус Филе, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 3,1%. Snacks/Andet: Банановые маффины, Арбуз. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lawrusha177's Vægt Historie
|