Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
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124,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 36,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
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1547 kcal
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Fedt: 69,00g | Prot.: 53,48g | Kulhyd.: 197,96g.
Morgenmad: Brócolis Cozido, Suco de Limão. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Aftensmad: Mastroiani Molho Pesto Premium, Milho Verde, Guacamole com Tomates. Snacks/Andet: Tia Sônia Granola, Banana Nanica, Broa de Fubá, Melão Amarelo, Mexerica. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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