Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
|
1824 kcal
|
Fedt: 58,61g | Prot.: 236,96g | Kulhyd.: 86,23g.
Morgenmad: Куриное Филе, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Optimum Nutrition Казеин, Овсяная Крупа. Frokost: Банан, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Aftensmad: Салат с Говядиной, Гуляш из Говядины. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|