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Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
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690 kcal
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Fedt: 21,36g | Prot.: 34,75g | Kulhyd.: 78,07g.
Morgenmad: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. Frokost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Aftensmad: Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Avena Crunchy Integral, Leche Semidesnatada con Calcio. Snacks/Andet: Mercadona Barra Pan 6 Cereales, Kombucha Frutos Rojos. mere..
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2672 kcal
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Motion:
Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
que buena pinta la tortilla 😋
15 aug 23 af medlem: pro85
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15 aug 23 af medlem: SändraM
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helenaprin33's Vægt Historie
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