Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
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1050 kcal
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Fedt: 28,10g | Prot.: 56,79g | Kulhyd.: 145,51g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Francês. Frokost: Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Ponkan, Queijo Coalho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Tangerina. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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