Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
|
1036 kcal
|
Fedt: 39,67g | Prot.: 38,80g | Kulhyd.: 127,88g.
Morgenmad: Buah Naga, Keripik Tempe, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Ayam. Frokost: Pisang. Aftensmad: Sandwich Keju Panggang, Pisang, Acaii Tea Strawberry Chia Jelly. Snacks/Andet: Serundeng. mere..
|
|
1429 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|