Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2023
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
|
829 kcal
|
Fedt: 7,43g | Prot.: 20,79g | Kulhyd.: 197,03g.
Morgenmad: Банан, Увелка Пшено Шлифованное, Чернослив. Frokost: Борщ с Говядиной. Aftensmad: Банан, Каша Пшенная на Воде, Макдоналдс Мёд , Чернослив. Snacks/Andet: Рот Фронт Зефир Eco Botanica, Персики, Сливы, Вода, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
400 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 10 minutter, Apple Health - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|