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10 ml Sonnenblumenöl > Sellerie > 1 große Tomate. Salz Pfeffer Paprika Tomatenmark und Rosenscharfpulver 1/2 kochen auf mittlere Stufe
Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
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1465 kcal
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Fedt: 52,38g | Prot.: 113,43g | Kulhyd.: 119,86g.
Morgenmad: Ja! Camembert 45%, Neosupps Whey Protein, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Vemondo Knusperbrot, Gekochtes Ei, Lidl Gurke, Aldi Paprika, Kaffee mit Milch. Frokost: Sonnenblumenöl, Rapunzel Kichererbsen, Freshona Kidney Bohnen, Freshona Sonnenmais. Aftensmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Neosupps Whey Protein, Ja! Speisequark Magerstufe. mere..
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 Kommentarer
Kichererbsen>Kidneybohnen>Mais
16 aug 23 af medlem: BMWS1000RR
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