frpaty's Dagbog, 16 aug 23

Ooo, Paty, colesterol também é minha tormenta. Meu histórico familiar também não ajuda, todos na família do meu pai tendem a ter infarto e abaixo dos 50 anos, meu pai teve com 42 anos, não morreu, mas ficou muito muito muito mal, eu era criança na época, foi um período traumático e tenso! Todos os meus avós morreram do coração, e adivinha, eu TINHA colesterol alto, desde os meus 26 anos. A endocrinologista explicou que boa parte desse colesterol, é genética e não alimentação, mas quando mudei a dieta, o bicho baixou, da pra acreditar? O meu colesterol bom, era baixo e o ruim alto, ajustei isso, e sem medicação. Um endocrinologista que eu havia ido antes, tinha indicado sinvastatina, mas li os efeitos colaterais e fiquei apavorada. Por enquanto meus exames estão de uma menina de 20 anos, em janeiro farei mais. E vamos que vamos! Boa sorte na jornada contra o colesterol 😬  

@Lívia~Foco30, 🤣🤣🤣... Pois é!! A gente não tem sossego...kkkk....Eu relutei muito tempo pra não usar, tb não gosto do que leio sobre as sinvastatinas. Porém, acredito que já passei dos 52 anos 🤭... tô mais pra lá do q pra cá....🤣🤣🤣... então vou ter q confiar. Ou confio, ou paro com esse hábito de querer controlar tudo!! 🤭💕❤️ 

Frpaty, parabéns menina! Que Deus resultados sejam cada vez melhores…🙏 Vou me inspirar em vc é mudar toda a minha alimentação.🥰 

E vai dar tudo certo! 

@Minhas Confissões, 💕🌺 

@Lívia~Foco30, 🙏🏻❤️ 

Frpaty 💐 

Na família do meu pai também tem esse problema. Meu avô e dois tios faleceram após infartar. Minha tia passou por uma cirurgia do coração há 2 meses. Agora nessa semana, meu tio foi fazer exames de rotina. O cardiologista disse que ele já tinha infartado (ele não sentiu nada) e tinha uma veia que estava 99% entupida. Fez a cirurgia imediatamente e está se recuperando. São 7 irmãos e todos tem problema com colesterol alto, mesmo com alimentação bem regrada. 

Meu pai e meus tios também não queriam tomar medicamentos de jeito nenhum. Agora estão vendo o quanto é importante. Se cuida 😘 

@rsaraujoo, é realmente difícil!!! E olha q com alimentação regrada....😢... A nós, só nos cabe nos cuidar....sempre!!🙏🏻 

Oi querida! Puxa esse negócio de colesterol é uma mer***né? Mesmo qd a gt se alimenta saudável Qd fiquei sabendo q eu tinha também me recusei a tomar sinvastatina. Minha alimentaçao já é super boa nao como processados nem frituras....eu nao tinha o que cortar.. ..aí como disse a LiviaFocus...o meu caso é heteditário. Meu colesterol LDL (O ruim) é um pouco alto 170 o normal seria menos q 130 mas é hereditário tenho Hipercolesterolemia familiar 😒 O Colesterol HDL, o bom, tem que ser maior q 40 o meu é 70 e o triglicerídos normal, que tem que ser menor que 150, o meu é 83 ou seja está ótimo. O Endócrino recomendou manter a LowCarb com uso de gorduras insaturadas e fitoesterois.Recomendou consumo de fitoesterois azeite de oliva, oleaginosas, sementes de gergelim e linhaça e vamos seguindo! Ah..tomo estatina 20mg...🤷🏼‍♀️ 

@mcelferr_LowCarbLover, fico aliviada de ver outras pessoas com alimentação boa com o mesmo diagnóstico que o meu... Não me sinto um 👽!!🤣🤣🤣🤣 

Frpaty, bom dia! Tudo bem? Amiga, vc já leu o livro Barriga de Trigo do William Davis? 

@Minhas Confissões, oiee!! Tudo bem sim!! Eu tenho este livro em PDF. Ainda não li na íntegra, mas andei lendo algumas coisas. Ele é bem técnico. Vale a pena a leitura!! Tem tb o Dieta da Mente . Se vc quiser q te passe os PDFs deixa teu e-mail. Tô na estrada, mas assimq chegar em casa faço isso pra ti!💖 

Frpaty, sua linda… Obrigada! Eu tenho Dieta da Mente tbm. Ainda não o li🤭 Estou termando de ler Barriga de Trigo. Lembro bastante de vc durante a leitura devido o seu quadro clínico. Vale a pena vc separar um tempinho para ler. 

@Minhas Confissões, que bom, então!! Eu tenho a péssima mania de "catar" os trechos q me interessam...kkkk....mas vou sim, ler todo!! 😉❤️ 

Kkk te entendo!  

@Minhas Confissões, mulher ..sabe o q eu fiz ontem a madrugada toda???🤭 Terminei de ler o livro Barriga de trigo....🤣🤣🤣. E só serviu realmente pra reforçar tudo o que eu aprendi, ao longo destes últimos quatro anos!! Maravilhoso!!! Deu pra dar mais uma esclarecida na questão do LDL... e em outras questões em relação à alimentação!! Muito bom mesmo!! Agora ... Vou partir pra o Dieta da Mente!! 🤦🏻‍♀️ Vergonha 🙈 ter dois livros tão bons e ficar sapecando...lendo apenas o q interessa....🤣🤣🤣. Graças a vc que , sem querer, me lembrou q eles estavam na "gaveta"!!! Viu??? Como esta comunidade é importante??💕💓❤️💋 

Frpaty, arrasou menina!!! Eu vou começar A Dieta da Mente tbm. Vamos trocando figurinhas…🥰 

@Minhas Confissões, combinado!!😉 Assim me força a terminar logo....🤣🤣🤣