Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2023
|
104 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
|
1106 kcal
|
Fedt: 63,23g | Prot.: 67,01g | Kulhyd.: 69,25g.
Morgenmad: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Seven Boys Pão Sovado, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Frokost: Suco de Limão, Swift Feijoada, Sadia Frango a Passarinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
|
|
3101 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Se TV - 2 timer, Hvile - 10 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orphen2012's Vægt Historie
|