Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
|
48 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
|
1133 kcal
|
Fedt: 34,39g | Prot.: 119,45g | Kulhyd.: 89,21g.
Morgenmad: Кофе, 🥞 панкейк. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aftensmad: Чечевица, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Andet: Голубика, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|