Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2015
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2015:
|
1365 kcal
|
Fedt: 54,76g | Prot.: 96,65g | Kulhyd.: 116,58g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Kräutertee, Alpro Soya Sojajoghurt. Frokost: REWE Reibekäse, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia. Snacks/Andet: Schweinezunge, Müller Kalinka Kefir, Müller Kalinka Kefir. mere..
|
|
2513 kcal
|
Motion:
Stavgang - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andrea+Matthias's Vægt Historie
|