Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2023
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46,7 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2023:
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1139 kcal
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Fedt: 50,28g | Prot.: 60,62g | Kulhyd.: 104,31g.
Morgenmad: GutBio Knusper-Müsli Beere, Milch 1,5%. Aftensmad: Bratensoße, Pflanzenöl, Edeka Zuckerschoten , Kartoffelknödel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Andet: Ritter Sport Joghurt, Ankerkraut Bolognese, Nimm2 Lachgummi . mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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luciavlis's Vægt Historie
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