|
115/89,8. до первой цели 4,8 кг.
Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
|
1165 kcal
|
Fedt: 51,35g | Prot.: 79,24g | Kulhyd.: 99,22g.
Morgenmad: Сырники с Малиной. Frokost: Сыр Российский, Запеченая или Вареная Полента, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Сыр Моцарелла, Куриная Отбивная. Snacks/Andet: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Kong Манго Кубики, Финик. mere..
|
|
 Kommentarer
классный результат🌹красотка давайте до 80 будет шикарно
17 aug 23 af medlem: annamakarova941319
|
спасибо большое) планирую вторую цель в 70 кг)
17 aug 23 af medlem: l’egoiste romantique
|
Здорово! Умница! Так держать. Поделитесь вашим КБЖУ пожалуйста.
17 aug 23 af medlem: E_M_🐳_
|
elena-2278, спасибо Вам)
питаюсь в среднем на 1500 ккал, стараюсь соблюдать соотношение бжу 3:3:4
17 aug 23 af medlem: l’egoiste romantique
|
17 aug 23 af medlem: lisichkaptichka31
|
merzkoye_brokkoli, рада, что мотивирую, желаю успехов в достижении Ваших целей 🧚♂️
17 aug 23 af medlem: l’egoiste romantique
|
|
|
17 aug 23 af medlem: Маргарита-72
|
17 aug 23 af medlem: Оксана пивоварова
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
l’egoiste romantique's Vægt Historie
|