Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
|
1435 kcal
|
Fedt: 61,23g | Prot.: 24,88g | Kulhyd.: 216,27g.
Morgenmad: Персик, Манго, Манго. Frokost: Арбуз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Авокадо. Aftensmad: Евроопт Персик Парагвай. Snacks/Andet: Кешью. mere..
|
|
1576 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|