Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2023
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2023:
|
1743 kcal
|
Fedt: 51,55g | Prot.: 130,88g | Kulhyd.: 187,58g.
Morgenmad: Quaker Oats. Frokost: Cooked Mackerel, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). Aftensmad: Parotta, Chicken Breast. Snacks/Andet: Walnuts. mere..
|
|
2622 kcal
|
Motion:
Morning walk - 1 time og 23 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|