Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2023
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2023:
|
1082 kcal
|
Fedt: 28,06g | Prot.: 115,98g | Kulhyd.: 92,46g.
Morgenmad: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, BioVin Whey Protein. Frokost: Filippo Berio Соус Песто Классический, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Арбуз, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Andet: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, BioVin Whey Protein. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|