Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
56 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
1413 kcal
|
Fedt: 51,37g | Prot.: 127,65g | Kulhyd.: 110,98g.
Morgenmad: President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый, Яичный Белок. Frokost: Кешью, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин, Сыр, Кабачок, Яйцо, Овсяные Хлопья, Авокадо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Hi Кокосовое Молоко, Nina Farina Тараллини с Томатом и Ароматными Травами, Курага. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|