Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
1110 kcal
|
Fedt: 53,63g | Prot.: 61,69g | Kulhyd.: 96,91g.
Morgenmad: Чай Несладкий, Мёд, Банан, Творог 5%. Frokost: Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: Торт. mere..
|
|
414 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 22 minutter, Apple Health - 22 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|