Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
108,4 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
1054 kcal
|
Fedt: 18,71g | Prot.: 78,41g | Kulhyd.: 144,27g.
Morgenmad: Kaffee, Kaffee mit Milch, The Protein Works Vegan Protein Vanilla Creme. Frokost: Mais, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern, Kaisersemmel. Aftensmad: Nestle Pirulo Watermelon, Banane, Active Foods Peanut Butter, The Protein Works Vegan Protein Vanilla Creme, Edeka Bio My Veggie Hafer Natur. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Basketball - 1 time, Træning - 1 time, Samsung Health - 22 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
18 aug 23 af medlem: Violetta 73
|
Klasse, dass du nach so langer FS- Abstinenz dran geblieben bist
23 aug 23 af medlem: Elli_fromAzeroth
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|