Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2015
|
122,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2015:
|
875 kcal
|
Fedt: 32,53g | Prot.: 57,08g | Kulhyd.: 84,83g.
Morgenmad: Almanara Suco de Abacaxi c/ Hortelã. Frokost: Churrasco, Pastel de Carne, Salpicão de Frango, Empadão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Aftensmad: Churrasco. Snacks/Andet: Café com Leite Desnatado, Pêra Portuguesa, Quatá Queijo Minas Frescal, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Felizz... ja e o começo..
10 aug 15 af medlem: 210989edi
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
210989edi's Vægt Historie
|