Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
75 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
947 kcal
|
Fedt: 44,90g | Prot.: 45,29g | Kulhyd.: 91,33g.
Frokost: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Etli Nohut, Dardanel Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|