Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2023
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2023:
|
841 kcal
|
Fedt: 26,87g | Prot.: 49,94g | Kulhyd.: 98,86g.
Morgenmad: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Ovo, Pão Francês. Frokost: Ponkan, Abobrinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Nutry Barra de Cereal Light, Mindy Paçoquinha, Sadia Mussarela, Ovo, Banana Prata. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
allanaperes's Vægt Historie
|