Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2023
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
|
3124 kcal
|
Fedt: 113,90g | Prot.: 236,11g | Kulhyd.: 293,81g.
Morgenmad: Spega Ricotta Fresca di Capra, Banana, Mela, Primia Yogurt Magro Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0% . Frokost: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mais, Carote, Purè di Patate, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni. Aftensmad: Spega Ricotta Fresca di Capra, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fagiolini Verdi, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Barilla Cellentani Integrale. Snacks/Andet: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Latte (Latte Intero). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|