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😊
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105 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
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1563 kcal
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Fedt: 85,03g | Prot.: 55,63g | Kulhyd.: 139,06g.
Morgenmad: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Harry Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Strauchtomaten, Zucker, Balsamico, REWE Mischsalat, Margarine, Aldi Bratwurst Grob, Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Edeka Spitzkohl. Aftensmad: Marmelade, Brandt Zwieback, K-Classic Limburger, Gouda, Lidl Sandwich Bayerischer Leberkäse, Gut & Günstig Streichzart, Wasa Knäckebrot Mjölk. Snacks/Andet: Mucci Waffelhörnchen Buttermilch Zitrone, Milsani Schoko Trifft Sahne . mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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