Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2023
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2023:
|
2243 kcal
|
Fedt: 60,50g | Prot.: 119,34g | Kulhyd.: 308,22g.
Morgenmad: Бурже Хлебцы Шведские, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Масло Высокоолеиновое, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Frokost: Maltagliati Fusilli, Троекурово Тефтели Куриные, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Банан, Хрутка Шоколадные Шарики, Творог "Мягкий Нежный" 5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, King Protein Egg Protein Plombir, Power Pro Гейнер 10, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Сливы. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|